跳舞班

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參加 跳舞班 有甚麼好處？

參加跳舞班學跳舞對人體的好處有很多，跳舞是一種非好的帶氧運動，無論男女老幼，經常做帶氧運動，增加身體的新陳代謝速率，並增強人體的肺活量，增強心肺功能，更會對一些如慢性心血管疾病預防有一定的效果。上跳舞班學習還能夠提高身體的柔韌性，舒展各個部位身體關節，無論是一般跳舞班，甚至街舞班等，都能夠有效預防關節炎等情況發生。經常跳舞還能夠鍛煉手眼協調，舒筋活絡，活化腦細胞等作用功效，能夠讓一些如老退化的患病率顯著下降，所以是一種很好的鍛煉身體方法。

選擇 兒童跳舞班 有甚麼注意事項？

首先且重要的是要選一個合適的跳舞班，在給報舞跳舞班之前，可先多看不同跳舞班種類，並綜合各方面因素，給孩子選一個環境好，價格合適的舞蹈班。在選好學跳舞的課程後，無論是甚麼跳舞班，都需要根據孩子的年齡，選擇適合的班級，並要看課程上有否幼兒跳舞班或兒童跳舞班的選擇，即使是現時流行的兒童街舞班，都會有適合孩童學街舞而設的課程。接著孩子開始學舞蹈後，首先不要給孩子太大壓力，例如必須考到甚麼級別等，因為舞蹈最重要的是讓孩子能夠鍛鍊身心，所以讓她開心地學便好， 抱著開心的心情學習，效果自然會出來。練習舞蹈姿勢不對容易受傷，作為父母要提醒孩子有些舞蹈動作不能著急，要循序漸進。最後就是報上跳舞班後，就一定要堅持，不能半途而廢，因為這樣除會學不好跳舞外，對孩子的成長過程亦會不好，所以作會父母要作出適當的指導。

如果學好 跳舞班 ?

1. 首先興趣是最重要，因為有興趣才會專注，有興趣才會努力去學，對自己感興趣的東西，無論如何都會用盡全力的。所以想要學好跳舞，首先要陪養自己對跳舞的興趣。
2. 作為跳舞課初學者，剛開始一定要記很多動作，切記遇到不會的就要問導師，就算當場做不出動作，也要記住每個動作的要點。
3. 基礎動作是很重要的，所以一定要學得到位， 否則之後事是很難改正。起初一定要把動作記下來，勤加練習， 空閒時就把動作在腦中不斷重複思考，這樣可以加深對動作的理解，也可以把動作記得更加清楚。
4. 練習外，還可多看跳舞片段，起初可以不用糾結動作，先跟著拍子一起動，感覺一下節奏，節奏感強了再去深究動作要領，然後用思考和實踐的方法把舞蹈反覆練習，多練習就能越見進步。
5. 最後當然就是勤學苦練了，即使天份再高，如沒有付出也難有成績。當然苦練得要有正確方法，所以無論是私人跳舞班，兒童跳舞班，成人跳舞班等，都需要一名好的跳舞導師作出正確的教導。

跳舞班 可以幾歲開始學習？

現時兒童很早已經學習跳舞，幼兒跳舞班，少兒芭蕾舞，兒童街舞班等幾種舞蹈都深受歡迎，而不同的舞蹈對身體條件要求不一樣，自然對應不同的年齡。幼兒跳舞班和兒童街舞班所學的這兩個舞蹈動作劇烈，節奏明快，對孩子身體的反映能力要求較高，街舞學習年齡一般4歲以上已可學習，拉丁舞一般初學要求在6歲以上，而少兒芭蕾舞的學習年齡要求在5歲以上，主要是因為芭蕾舞對孩子的腳力要求較高，3歲的孩子腳部力量尚不足以支撐芭蕾舞的動作要求。

平台上有哪些地區的 跳舞班 ?

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