潛水課程

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潛水課程邊個好? 海洋佔據地球表面的約70%，有同陸地完全不同的風景，學潛水 可以讓你親眼看到神祕的海底世界，帶給你前所未有的感受。按照香港潛水總會及國際潛水組織建議，凡潛水人仕，必須持有開放水域潛水員資歷或以上，方可在本港水域進行水肺潛水。Anyone上包括不同類型的潛水班，包括水肺潛水課程、 自由潛水課程，平台上的潛水教練的全部都經過實名認證及嚴格審批，態度真誠、專業可靠，您可以根據潛水教練的經驗、價格、評分等揀選最合適的潛水教練。

水肺潛水 與 自由潛水 有什麼不同？

想要學潛水，第一步是決定是學水肺潛水還是自由潛水。什麼是水肺潛水？水肺潛水是指潛水員藉助水肺潛水裝備進行潛水，攜帶填充了壓縮空氣的氣樽潛入水中，在水中依靠氣樽中的空氣呼吸，令潛水員在水中長時間暢遊，只要在空氣使用完之前浮出水面即可。以海洋觀光為目的 水肺潛水 屬於休閒潛水。而自由潛水不攜帶氣樽，依靠潛水員自身調節腹式呼吸，屏氣盡量往深處潛水。

潛水課程 對年齡及健康狀況有什麼要求？

水肺潛水對年齡的下限是需要年滿10歲，並沒有具體的年齡上限，只要身體健康（尤其是心肺功能健全）都可以學潛水。因此，潛水適合各年齡層次的人群參與，限制人們潛水的不是年齡，而是健康狀況。如果有哮喘、心臟病、高血壓等，則需要有醫生許可先可以學潛水。另外不同年齡層次的潛水深度限制有所不同，10-11歲潛水員的最大潛水深度為12米，12-14歲潛水員的最大潛水深度為18米（進階教育的最大潛水深度為21米）。

學潛水 需要會游泳嗎？

提起潛水，很多人的第一反應就是要先會游泳，但其實這並沒有直接關聯。PADI(Professional Association of Diving Instructors)是全球最大的潛水訓練組織，其開放水域潛水員課程對潛水學員的水中技巧要求是徒手200米游泳或穿戴面鏡、呼吸管及蛙鞋游動300米，在此基礎上還包括10分鐘水中游泳/漂浮，因此會游泳並不是潛水的必要條件。但是會游泳會為初學者心理加分，熟悉水下環境，心理狀態會比較好，不容易緊張。另外比較嚴格的教練可能會要求學員會游泳。總言之，有興趣 學潛水 的人士不必因為自己不會游泳就不敢去嘗試潛水，但是游泳能力越好，從潛水中得到的樂趣也越多。

參加 潛水課程 有什麼好處？

潛水課程不單止可以令你看到更廣闊的世界，對人的身體、精神及心理都大有裨益。

• 身體方面 : 潛水可以鍛煉身體各部分肌肉，促進心肺功能改善，甚至可以作為治療癌症的輔助手段，因為水對人體的壓力能促進血液循環，在水下長時間均衡吸氧可以有效殺死癌細胞，抑制癌細胞擴散。另外，人在水中運動會受到水帶來的阻力，因此需要用更多力量完成水下動作，輕鬆達到鍛煉全身的目的。此外，相較於陸地上的鍛煉，水中的浮力可以令關節、骨骼、肌肉承受的壓力減少，減少運動損傷的機會。
• 心理方面 : 潛水可以培養人勇敢、協作、謹慎的意志。精神方面，人在水下無重力的情況下，精神狀態和冥想相似，對解壓很有幫助。

潛水還可以令你掌握水下生存技能，學習到物理學、生理學、海洋學等知識。

在香港參加 潛水課程 還是出外 學潛水 好？

香港有眾多潛水課程 ，在香港學潛水的好處是不需要佔用出外旅行時間來考取潛證，考取潛證後方可在本港或海外潛水，而且香港氣候5-10月都適宜學潛水。而出外學潛水有眾多目的地供選擇，例如一年四季都適宜潛水的馬來西亞沙巴，潛水課程費用較低的泰國布吉、印尼峇里島，深受港人歡迎的旅遊地台灣綠島、墾丁、小琉球等，但未必都能以廣東話教授課程，出外學潛水時應考慮不同潛點適宜潛水的季節、能見度以及課程教授語言等。

參加 潛水課程 有什麼注意事項？

1. 使用合適的配重。很多潛水事故是由於配重使用不當造成的。如果配重超重，就難以浮上來。而配重太輕，會導致減壓病，潛水員因此無法做好安全停留，控制不到上升速度。
2. 計劃好用氣。很多潛水事故是因為氣樽沒氣了，其中大部分是因為潛水員沒有計劃好，因此要做好計劃，保證有足夠的氣支持到上升到水面，並且要留足氣應對突發事件。
3. 控制上升速度。減壓病是潛水安全的一大隱患，潛水上升速度不應超過18m/min, 而DAN(Diver Alert Network)建議上升速度為9m/min。時間充足時，建議留多一些時間給身體排氮。
4. 保持健康的身體狀況。潛水事故中，很多人死於溺水，造成溺水的原因大部分與心臟問題有關。另外吸煙、飲酒或服用不適當藥物、壓力都會影響身體狀況，如感到不適，切勿潛水。
5. 遵守潛水安全守則。潛水員如果急於挑戰自己，突破極限，會容易造成危險。
6. 保養潛水裝備。潛水裝備雖然越來越精緻安全，但再好的潛水裝備如果不做好保養，都有機會出現問題。
7. 潛水後至少18小時不可以乘搭飛機。

除了以上注意事項，還可以參閱香港潛水總會的潛水安全貼士了解更多詳情。

潛水教練費用 /潛水課程費用 平均幾多？

國際休閒潛水組織例如PADI、CMAS、NAUI等各自推出不同課程，牌照全球通用，其課程也分不同級別，主要分為初級課程、進階課程及專業課程。初級課程及進階課程比較多人選擇，以PADI的初級課程開放水域潛水員（Open Water Diver，簡稱OW）課程為例，該課程通常為期4天，教授潛水的基本知識及技術，理論及實踐並重，完成課程後，學員方可在本港或海外潛水，課程費用為$3500-$5000不等，多人同行通常有一定學費優惠。10-12歲的潛水學員的 潛水課程費用 較12歲以上潛水學員的 潛水課程費用 貴5%-7%。潛水課程費用已包括PADI教材、理論課程、平靜水域實習及海上實習、全套潛水裝備租用、氣樽使用、PADI開放水域潛水員課程資歷咭等。